Trainingsplan

Hier Wird Maßgeschneidert. Strukturiertes Training für optimale Fortschritte.

Ein Trainingsplan ist wie eine Landkarte, die Dir den besten Weg zu Deinem Ziel aufzeigt. Da jeder Mensch andere Voraussetzung mitbringt, bekommst Du bei uns keinen Standard-Plan von der Stange. Wir gehen auf Deine Probleme und Wünsche ein und helfen Dir so zu einem realistischen Erfolg.

 

Mögliche Tools für Dein Training:

  • Bodyweight-Exercises 
  • Kettlebells
  • evtl. kleinere Hilfsmittel, die in jedem Haushalt zu finden sind

Was Dich erwartet:

  • Ein ca. 30 min. Erstgespräch (live, Video-Chat oder per Telefon) zur Klärung sämtlicher Rahmenbedingungen (Anamnese, evtl. Auswahl geeigneter Trainingsgeräte)
  • Ein Trainingsplan im PDF-Format für 8 Wochen (bei 2-3 Trainingseinheiten pro Woche)
  • Erklärungs- und Demovideos für die verwendeten Übungen
  • Technik-Check - filme Dich beim Training bzw. bei bestimmten Übungen, schicke uns das Video zu und wir geben Dir ein Feedback und Korrekturanweisungen über die Ausführung der Techniken (ein Technik-Check ist im Paket enthalten; jeder weitere kostet 37,- €)

Trainingsplan gefällig?! Los geht´s!

Für eine persönliche Beratung und/oder die Klärung eventueller Fragen stehen wir Dir sehr gern zur Verfügung! 

Um das Produkt zu erwerben, nimm bitte Kontakt mit uns auf. Wir übersenden Dir anschließend den Bestell-Link (der Bestellvorgang erfolgt über digistore24) und vereinbaren einen Termin für das Erstgespräch mit Dir.