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Reaction training without partner - Theorie & Praxis mit dem "Reaction timer"

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43.li Knee.3gp
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45.li Kick.3gp
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47.combination.3gp
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48.Jump.3gp
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49.Pushup.3gp
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51.Squat.3gp
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52.Fight.3gp
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53.low Frontkick.3gp
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54.high Frontkick .3gp
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55.low Sidekick.3gp
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56.high Sidekick.3gp
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57.low Roundhouse.3gp
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58.high Roundhouse.3gp
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59.Frontchoke.3gp
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60.Backchoke.3gp
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61.Sidechoke.3gp
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62.li Straight.3gp
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63.re Straight.3gp
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64.Situp.3gp
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